15 сентября 2023 года в Уфе прошла лекция о культуре правильного питания с малых лет, которую посетили наша ученица из 3 «Б» класса Елизавета С. со своими родителями. Правильное питание предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать многие питательные вещества – белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Недостаток или избыток некоторых питательных элементов становятся причинами сначала временных неудобств, а затем и риска развития различных заболеваний.
Здоровое питание даeт возможность стабилизировать вес без ограничений, помогает избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, содействует восстановлению интеллектуальной и физической энергии. Здоровое питание – важная составляющая здорового образа жизни детей и взрослых.
Чтобы правильно питаться, нужно не только желание, но и знания.
